Возможно смоги быть полностью уверен, каковы твои цели относительно веса и диеты, которые ты хочешь принести. Однако, если ты будешь делать что-то плохим, не зная этого только, ты покончишь с большой неудачей и не добиваясь твоих целей. Давайте видеть, каковы главные ошибки, которые ты можешь совершать с твоей диетой.
Первая ошибка состоит в том, чтобы продолжать диету, предписанную заранее. Вероятно диета, представленная в журнале или в веб сайте только смогла быть взятой как директива. Эта не имеет в виду такие факторы как твой телесный вес, твой метаболизм или твои личные цели. Поэтому необходимо изменять ее в зависимости от твоих интересов и необходимости.
Если ты fisicoculturista или тренируешь ты мускулы это не будет хорошая идея, что ты съел всю еду, которая появляется в твой шаг. Хотя ты будешь должен тратить большое количество калорий ты должен делать это умной формой. Он пробует уравновешивать количество углеводов, протеинов и жиров, которые ты тратишь.
(я обитал …)
No comments:
Post a Comment