Соль стола, возможно аддитив больше antinguo и более использованный в питании, полностью необходима для нашего организма. Его основной компонент, натрий, поддерживает давление крови и регулирует равновесие жидкостей. Однако обычно мы злоупотребляем ею, что приносит пару таких отрицательных следствий как, например, перенапряжение.
Поэтому мы должны избегать выходить за пределы с некими высокими продуктами питания в натрии. Таким является уложенные в банки случай анчоусов, бекона, супа и тунца, соусов, свиньи, salchicias, оливок, pickles или соус сои. Кроме того, что ты предотвращаешь продукты питания с натрием ты можешь реализовывать пару изменений привычки, чтобы уменьшать твое потребление соли:
(я обитал …)
No comments:
Post a Comment