Они маленькие в размере, но большой важности в хорошем питании. Кроме того, что они очень богатые, у сухих плодов есть протеины, волокна и фундаментальные питательные вещества для здоровья сердца. Мы говорим главным образом о грецких орехах, арахисе, миндале и каштанах cajú.
У каждого из них есть свойства, которые отличают их: миндаль богатый Витамином И и Кальцием, каштаны Цинком, у арахиса есть протеины и он антикоррозионный и грецкие орехи обладают кислотой linolénico альфа, один из компонентов кислоты Omega-3. Но все предлагают прибыль для заботы сердца.
(я обитал …)
No comments:
Post a Comment