Все знаем очень хорошо, что в течение этого времени года еда изобилует, и большинство нас мы едим до того, чтобы взрываться. После всего: как сопротивляться этому эффектному заполненному цыпленку, в сладкий хлеб, в туррон, в сухие плоды и во все большое разнообразие утонченности, которые появляются на нашем столе? Не сожалей обо всем том, что ты съел, когда весы покажут, что ты, неизбежно, прибавил в весе. Он принимает необходимые меры и избегает толстеть в Рождестве.
Имей в виду, что, когда ты ешь в излишке твой желудок, он расширяется. Это приведет в, который потом ты нуждался в том, чтобы съесть больше, чтобы чувствовать себя законченным, что может превращаться в порочный круг. Этот процесс встречается очень особенно в течение праздников конца года. Так или иначе он продолжает трюки, которые мы представляем тебе позже, и так ты избежишь увеличиваться веса.
Во-первых он пробует есть медленно. Это даст ему больше времени нашему телу уподоблять то, что мы съели, и автоматически предупредит нас, что мы должны прекращать есть. Пытайся пользоваться едой понемногу!
(я обитал …)
No comments:
Post a Comment