Те, которые приносят низкую диету в углеводах, смогут терять вес. Однако, те, которые концентрируются на сокращении потребления жиров, опустят его вес и кроме того будут счастливее. Да, это утверждение, которое оказывается немного странным, но кажется результат нового исследования.
Краткосрочные исследования открыли, что у низких диет в carbohidrados (хлеб, паста, рис) могут быть положительные и отрицательные эффекты на наш разум и на наше настроение. Однако, мало известно, относительно как диета затрагивает наше долгосрочное настроение.
Промышленный Коммонвеальт Ссьентифик and Ресеарч Ассосиатион в Аделаиде, Австралии, изучил 106 человек с добавочным грузом. Какие-то приносили низкую диету в жирах и он другие опускает в углеводах. Восемь недель, начавшись с диетой, уменьшенной на калории, чувствовали себя более счастливыми, чем перед тем, как начинать ее, (не импортируя, если они уменьшили его потребление углеводов или жиров).
(я обитал …)
No comments:
Post a Comment